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제목	간단하고 맛있는 프로틴바 레시피 2021-05-10 16:50:13
작성자	uspecans
간단하고 맛있는 프로틴바 레시피! 노 오븐, 노 밀가루 10분이면 충분합니다~~ 재료 - 견과류 (피칸 등 선호하는 견과류 준비) - 대추야자 - 단백질 파우더 (초콜릿 맛) - 꿀 (올리고당으로 대체 가능) - 그래놀라 - 카카오 파우더 1. 대추야자와 원하는 견과류 2-3가지, 단백질 파우더를 1:1:1 비율로 준비한다. 2. 꿀이나 올리고당을 취향껏 더한 후 믹서기로 갈아준 뒤 내용물을 고르게 섞는다. 3. 먹기 좋은 크기로 뭉쳐 모양을 만든다. 4. 그래놀라와 카카오 파우더를 믹스하고 소분해둔 프로틴바 겉면에 묻혀 식감을 더한다. *피칸과 함께 건강한 봄을 맞이해보아요 ~* (Source: US Pecans Growers Council) (Source: Allure Korea)
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